falkie

Och HEJ morfars skoter!



Gud va gött, hejdå!

Tack för igår och tack för min låt

Borde byta plats du och jag

Do what you love and love what you do

Hittade några gamla kort tagna med en extremt bra mobilkamera, haha


Vi bestämde oss för juldag i Munket tror jag det var


Tycker om när Sandrus bjuder på sig själv :)


:)


Söti Järrel

Det finns vissa tillfällen jag kan tänka tillbaka till och känna mig lycklig och jag är så glad att jag har dom. Det är väl en del av vad hela "skiten" går ut på, att skaffa sig minnen för livet. Det bästa av allt är att det aldrig är för sent att skaffa dom.

Minns igår, dröm om imorgon och lev idag.
Inte så dumt faktiskt.

Idag har jag tänkt mycket på en människa som sa till mig att alltid göra det bästa jag kan och att aldrig ge upp. Hon sa till mig att jag var en oslipad diamant och fick mig att lova att alltid försöka vara den bästa jag under alla omständigheter kan vara.
Jag har inte sett henne på många år, men jag tänker på henne ofta. Tycker det är märkligt, men samtidigt fascinerande att vissa människor kan finnas i ens liv tillfälligt men lämna spår som stannar hela livet och som förändrar en för alltid.
Jag saknar henne ibland.

Känns skönt att komma igång med träning på riktigt igen, har verkligen saknat det. Jag blir en mycket bättre människa när jag får träna bort lite tristess, fast det förstås, vem blir inte det :)?

Längtar verkligen tills nästa vecka. Då är tentan gjord och en bilresa till Tännäs väntar. Då ska jag åka skoter, tillbringa någon dag i backen och må allmänt gôtt :), nästan så jag känner att jag är värd det :)



Skulle vart roligt att vara hemma under påsk med massa människor, samtidigt som jag bara älskar Tännäs och Funäsdalen!

Det är underbart när något jag tror starkt på bekräftas. Idag läste jag återigen om den mörka chokladens effekt ;)

"Det är inte något du bara inbillar dig för att du har lust att tröstäta. Om du är ledsen över något, till exempel en kris i relationen, så hjälper det helt enkelt att äta en bit mörk choklad. Det anser forskare för Nestlé Research Center i Schweiz efter att ha testat "choklad-kuren" på personer med problem i känslolivet. Cirka 40 gram mörk choklad varje dag i två veckor hade en positiv effekt på personernas humör och stressnivå. Studier visade att ämnen i chokladen bland annat sänker mängden stresshormoner i blodet. /CS" (iForm)

Andra källor:

"Mörk choklad och blåbär skyddar mot diabetes, motverkar övervikt och är bra för hälsan, enligt en ny studie vid Karolinska institutet (KI)."

"En ny italiensk studie visar att mörk choklad kan förebygga hjärt- och kärlsjukdom. Resultaten bygger på en stor epidemiologisk undersökning, Molis Sani-projektet, och har utförts av forskare från Forskningslaboratoriet vid katolska universitetet i Campobasso i samarbete med National Cancer Institute i Milano."

"– Studien har gett mycket spännande resultat. Mörk choklad kan rekommenderas till diabetiker och överviktiga. Mäns och kvinnors hantering av fetter i levern skiljer sig åt och det kan ligga bakom skillnaderna för olika chokladsorter, säger Kerstin Brismar, professor och diabetesforskare vid KI, till Svenska Dagbladet."

"En oberoende vetenskaplig studie gjord på universitetssjukhuset i Köln, Tyskland, visar att en bit mörk choklad om dagen sänker blodtrycket."

"Enligt en studie - Cocoa Intake, Blood Pressure and Cardiovascular Mortality, Journal of the American Medical Association (Vol. 166 No. 4, February 27, 2006) - så minskar blodtrycket och risken att dö av bl.a. hjärtkärlsjukdom genom att äta kakao och choklad."

Klart det är bra att äta mörk choklad, det är ju min kärlek här i livet.. mmmm...

Vet inte riktigt hur tentan på fredag kommer gå, men det ordnar sig säkerligen.
Lr?


Freedom from the desire for an answer is essential to the understanding of a problem

Bion var inte direkt en höjdare, skulle faktiskt inte rekommendera den till någon. Fast nu har väl typ alla sett den redan eftersom man själv var så seg. Den är iaf inte värd att se på bio.
Idag har jag laddat upp med en massa filmer som jag ännu inte sett, så här ska jag sjunka ner och försvinna ikväll. Skulle egentligen åkt till Munket, men jag orkar inte gräva fram bilen ur vattnet. Borde plugga men just i detta ögonblick så känner jag inte för det. Kanske får göra det mellan filmerna...kanske.

Undrar om man orkar se alla, skulle inte tro't

Ibland tycker jag att vissa människor är riktigt otrevliga utan att ens ha en anledning. Jag kan ta att någon är otrevlig för att den är irriterad på något annat och inte har någon annan att ta ut det på. Vad jag inte kan ta är när samma person inte anser sig göra något fel med det och definitivt inte skulle be om ursäkt för det. Så jävla onödigt.

Tar jag ut något på fel person så kan jag åtminstone be om ursäkt.

Men det är sannerligen inte alla som kan det, och det kan göra mig upprörd även på en lördag morgon

Ikväll blir det äntligen snabba cash på bio :)

Förtjänar man efter en dag på jobbet och plugg...

Var så längesen att man skäms!!
Janne och Therese har iaf fått det fint hemma och det var himla roligt att träffa dom ikväll. Och barna såklart som det var full fart på :). Kakor och smörgåsar som flög över bordet och en superman som gled över golvet, precis som det ska vara :)

Stockholmskort på de fina

Idag sa en människa jag lyssnar till;

Ann-Sofie du är en av de där människorna som lever efter

"Wherever I lay my hat, that's my home"

Det är ju så mycket roligt som spikas här nu.
Erica kommer som nattgäst om en månad, I looooove!!

YESS!!

Förra året satt jag och Frida och tyckte så nedrans synd om oss själva för att vi missade peace & love. Vi lovade då oss själva att absolut inte missa det nästa år, vi gjorde helt enkelt en överenskommelse att det skulle bokas biljetter tidigt oberoende när spektaklet skulle infalla.

Så nu har vi gjort oss själva tjänsten att hålla det löftet. Nu är det spikat. Håll i hatten :P

Det finns en människa som kommer förbi här ofta och jag vet ärligt talat inte vad jag skulle göra utan henne. För man får vara precis, precis som man vill. Jag skulle kunna lägga mig ner och sova ett tag och det skulle inte göra henne ett dugg, hon skulle bara sätta sig vid datorn :P.

Idag är jag slö, men jag har inte dåligt samvete för det :)



Så idag vill jag bara skriva tack Frida för att jag får vara PRECIS som jag vill!!

Var mycket, mycket roligt att träffa människorna i lördags.
Mindre roligt vare att batterierna i kameran tog slut.

Var extremt trött igår, men det vare värt för att få träffa munketfôlk.
Man förstår inte riktigt hur mycket man saknar dom ibland, och det går så himla bra för dom också!!


Ida, Josse, Emma och födelsedagsbarnet


Fina, fina flickor


Ok da, åt väl lite :)


Ja å Diva och Cia

Moiie, lusen och Mallan kom sen också, tycke ja om :)

Idag är det din dag ;)

Det kommer bli så kul på Lady Gaga med Frida :)
Tänker börja ladda redan, tror det behövs




Frida, vet du vart den här bilden är tagen ;)?

Hittade dessa mentala lagar, tyckte en del var riktigt bra.

Lag 1: Lagen om orsak och verkan
Tanken är orsaken, det som sker är följderna
Dina tankar ligger bakom allt du upplever. När du lär dig förändra dina tankar, kan du förändra ditt liv.

Lag 2: Lagen om den fria viljan
Du är den enda tänkaren i ditt sinne.
Oavsett vad som sker är det du som väljer vad du fokuserar din uppmärksamhet på.

Lag 3: Lagen om fokus
Det du fokuserar din uppmärksamhet på växer.
Allt du uppmärksammar, ger du energi. Tänker du på bekymmer, växer dina problem. Fokuserar du på det goda, växer det som är bra.

Lag 4: Lagen om grundläggande övertygelser
Dina grundläggande övertygelser bestämmer din verklighet.
Den värld du lever i är ett resultat av dina övertygelser. Dina tankemönster avgör hur du hanterar livet.

Lag 5: Lagen om individualisering
Du kan inte uppleva något annat än dina egna tankar.
Tanken är skapande. Allt du upplever är en följd av dina övertygelser.

Lag 6: Lagen om skapande
Eftersom du inte kan sluta tänka, skapar du alltid.
Du tänker hela tiden! Ta kontroll över dina tankar och få kraft att styra ditt liv.

Lag 7: Lagen om känslor
Du kan inte ha en känsla utan att först ha en tanke.
Tanken föregår känslan. Lär dig styra din tanke, så kan du välja känslor som gagnar dig.

Lag 8: Lagen om ersättande
Du kan bara förändra dina tankar genom att ersätta gamla tankemönster med nya.
Du kan aldrig säga ”försvinn” till en tanke. Men du kan alltid den med något nytt.

Lag 9: Lagen om mentala motsvarigheter
Lika attraherar lika.
Är du arg, möter du ilska. Är du omtänksam, möter du kärlek. Du väljer själv hur blir bemött!

Lag 10: Lagen om manifestering
Tankar är ting.
Om dina tankar är harmoniska och goda, blir verkligheten också harmonisk och god.

Man kan verkligen inte göra annat än älska Maria Montazami.

Andra om lycka:

- Det finns en perfektionism som målar upp en bild av vad lycka är. De bilderna är svåra att göra sig kvitt. Mycket kommer från reklamens värld. Där är alla vackra, har platta magar och lever i perfekta hem. Vi får för oss att vi behöver allt det där för att duga.
Vi försöker fixa världen runt omkring oss - bostaden, prylarna, kroppen eller arbetet - så att den passar vår bild av lycka. Men perfektionismen är ett hinder som ger falska föreställningar om att vi skulle bli mer lyckliga om vi lyckas hitta det perfekta, säger han.
- Traditionella vishetsläror lär ut att det gäller att lära sig att gilla läget och sig själv. I stället för att försöka ändra på världen ska man ändra sin inställning till världen.


Lycka är upplevelsen att vara engagerad i sitt liv och sin utvecklig, ta del av genuina ärliga relationer och att i stunden njuta av livet. Genuin lycka grundar sig i att acceptera sina styrkor och svagheter.

Att fånga en dröm och sen sova på saken

eller gripa lyckan i flykten, och stanna kvar vaken? 

Att leva en dröm eller leva på riktigt

ur levande drömmar bör man vakna försiktigt

http://nwt.se/karlstad/article670131.ece

Dom glömde några bilar framför vill jag lova.

Det var ett klappträ längre fram som förmodligen fick en snilleblixt att tvärstanna vid en hastighet på 90 km/h och svänga av till Bergvik. Helt ärligt så borde ju det vara smitning.

Jag för övrigt klarade mig väldigt bra förutom en snudd på en annan bil, men det var verkligen en snudd som han inte ens själv kände av. Han tänkte inte ens stanna först, men jag blinkade in honom. De bilarna som krockade var de som var bakom mig, så jag hade lite flyt vill jag lova. Anton tycker att jag var lite för lugn när jag kom hem... det är vad han tror det.

Imorn kör vi öret igen, wiieehooo, inte laddad alls...

Nu femman, Leonardo äger i den

Jag tycker att det är extremt roligt att googla eftersom jag hittar så himla mycket rolig och intressant information. Idag läste jag att vi tänker 65 000 tankar varje dag och att ca 95 % av de tankarna är precis de tankarna vi tänkte dagen innan.

Det är ju makalöst intressant egentligen.

För det första; Hur kan man ens mäta antalet tankar och hur vet man när en tanke är slut? Jag menar, hur vet man när den ena tanken gått över i den andra. Det kan ju lika gärna vara en lång tanke hela dagen, som en konversation med sig själv. Hur vet man när den konversationen är slut och man påbörjat en ny.

För det andra; Vem gäller den siffran för? För jag är nämligen helt övertygad om att jag tänker mer än vad som är vanligt, det är iaf vad de flesta brukar påpeka. I allra högsta grad så tänker jag ju mer än den jag bor ihop med.

För det tredje; tänker alla människor på samma sätt? Alltså, jag undrar om alla har konversationer med sig själv eller är det bara jag som är konstig.

För det fjärde; sjukt om det verkligen stämmer att vi tänker på samma saker på samma sätt varje dag. Tänk hur mycket man hinner intala sig själv under ett liv och hur mycket det skulle göra om man ändrade sättet att tänka.

För det femte; TÄNK OM NÅGON SKULLE HÖRA VAD MAN TÄNKER! USCH VILKEN TANKE!

För det sjätte; Ann-Sofie, är det här ens något att tänka på eller har du ödslat tid ännu en gång på onödigt huvudbry?

 
Hmmm

Jag förstår inte hur jag ALLTID kan ha bakfylleångest.
Det spelar ingen roll hur mycket eller hur lite jag dricker, jag vaknar alltid med känslan av att vilja hoppa från en bro. Idag var den tanken riktigt lockande faktiskt.

Men gårdagen är om några timmar värt det :)














Nu blir det ännu en liter vatten...

Ska ta och förfesta lite med broder :)
Sen blire det dansa med Diva :D



See ya

Sitter i soffan och funderar på hur jag ska göra
Ut inte ut, ut inte ut, ut inte ut...hmm

Tordagskvällen var riktigt trevlig



















Tycker om fina flickorna :)

Yes, då blir det Lady Gaga 7 maj :)

Vi kör väl da :P



Inte så ledsen som jag ser ut :)

Ska man gå ut lr ska man låta bli.

Psykiska VS Fysiska

Egentligen är jag ju inte kry än, samtidigt som jag är så rastlös så jag tror jag dör. Kanske borde bli en studenttorsdag idag ändå...hmmm

Gjort Apelsin- och kycklinggryta idag, känner mig faktiskt riktigt nöjd :) Tycker om smaken av kardemumma så det fick bli det, äpplen och lite ingefära som fick göra den :)

Såg ett uttryck som man använder sig av i svenska språket;
Nagelfara något: Granska något in i minsta detalj
Aldrig hört

Idag nådde ännu en rolig nyhet fram till min mail :)
Man vågar ju knappt prata om det för att man är så rädd att det inte ska bli så, men jag HOPPAS och VILL att det ska bli så, I need it!

Angående filmen igår så är det kanske ingenting för alla, eller förmodligen för väldigt få. För mig var den dock bra eftersom jag är ett fan av matlagning, och det krävs för att man ska vilja se den filmen.

Ååååååhhh, det känns som om jag har extremt med överskottsenergi! Börjar bli friskare och det börjar krypa i kroppen...

Känner mig extremt rastlös samtidigt som jag är hur trött som helst. Ska sätta mig och kolla på en film, "Julie and julia", har ingen aning om hur den kommer vara men något måste man göra och jag tycker om Meryl Streep.

Såg på Skavlan nyss genom svtPlay (som jag för övrigt inte klarar mig utan), och då var det en filosof, Alain de Botton, med där som hade studerat hur beroende vi är av vårt arbete och vad vi kräver av det idag. Han påstår att vi i dagens moderna samhälle kräver mer av relationer, utbildning och yrke än vad vi gjorde innan 1700-talet (industrialismen I suppose).
Han menar också att anledningen till att vi arbetar är för att i stort sett inte behöva tänka på meningen av vår existens i förhållande till universum och slippa tänka på det faktum att vi alla för eller senare kommer att dö. Så vi besparar oss en massa huvudbry genom att arbeta helt enkelt.
Då tänkte jag som så; vad händer med de som kan arbeta men tänka ihjäl sig ändå. De som kan göra tre saker samtidigt? I stort sett; vad händer med sådana som mig? Jag jobbar och läser och har inte alls mycket tid över, men nog orkar jag analysera sönder det minsta lilla iaf.
Jag och Erica diskuterade en grej när hon var hemma i helgen ( TACK och lov kom hon och hälsa på MIG!!). Man mår bättre när man inte tänker eftersom man inte hinner känna efter. Så om man arbetar och bara kör på så mår man bra och behöver inte tänka på saker som man kanske kan må dåligt av. Samtidigt så är det bra att veta hur man mår och ha koll på sina känslor bara man inte känner efter för mycket.
Men vad är för mycket och vad är för lite då? För tänk om man ALDRIG känner efter, då kommer man aldrig må dåligt, lr? Lr kan man känna efter och istället styra känslorna dit man vill genom sättet att tänka på dom?
Jag tror på det senare iofs, fast jag kanske ändrar mig någon gång.
Jag tror att man ska känna efter hela tiden och istället lära sig hantera det man känner. Då har man ju full koll och kontroll på sig själv. Att förtränga är inte att ha kontroll, det är att frånsäga sig den helt enkelt.

Så tänker jag en tisdagskväll.

Nu blire film!!

Nu tycker jag faktiskt att det här börjar bli riktigt drygt.
Fem dagar i feber är inte OK!

Sitter och söker en massa information om detox och blir lite frustrerad av det. Det finns så många olika råd om detox. Den ena vill att man äter jättemycket frukt medan den andra avråder det för att det är så mycket socker i. Det ena receptet innehåller margarin medan det andra vill att man enbart ska använda olja. I vissa får man äta vitt kött, i den andra inte. Honung är tillåtet eller inte tillåtet. Ät inte protein, välj rätt proteinkällor etc. etc. Den ena är 4 veckor lång medan den andra varar under en helg. Inte konstigt att det uppstår förvirring.

Methodraine tillåter att man äter precis som vanligt bara man dricker kuren eller tar tabletter under 20 dagar.

Jag tycker att den är bra, men jag föredrar att kombinera den med att äta enligt detoxregler även om man inte behöver. Jag späder ut den i 1,5 liter vatten istället för 1 liter eftersom jag är så extremt dålig på att dricka vatten. Jag äter honung, fast aldrig upphettad. Vad jag vet så tar man bort de goda egenskaperna i honungen när man har det i upphettat vatten, vilket innebär att den gamla huskuren med honungsvatten mot hosta är meningslös om man värmt vattnet för mycket. Jag äter bl.a. kyckling, lax, vit fisk, bulgur, quinoa och sötpotatis.

Och så frågar många om det funkar.

Jag skulle inte göra det fyra ggr om året "bara för att". Jag tycker att man blir piggare och mår bättre, man får bättre hy, minskat sockersug och framförallt större motivation att ta hand om sig själv. Och det är nog den största anledningen till att jag gör det, för att öka min motivation till allt vad jag nu behöver den till.

Men just nu gör den mig lite sjuk och det börjar bli jävligt drygt!

Det svåraste med att detoxa är att lägga om vanorna och bli medveten om vad man får och inte får äta. Sen är det inte svårt alls.



Speciellt inte med goda mellanmål ;)
(Banan, granatäpple, kiwi, melon, honung och cashewnötter)